怎么规划自己的逾期还款(负债如何规划还款)

《中国银行个人业务操作办法》 　　第三十一条　展期贷款处理。
　　贷款期限在一年以内并采用一次性归还贷款本息方式的，借款人不能按照合同规定的期限偿还贷款本息，应提前30个工作日向贷款人申请展期，具体展期条件按中国银行的有关文件规定执行。
　　展期申请经贷款人审查批准后，借贷双方应签订展期协议。
　　展期协议须经抵(质)押人、保证人书面认可，并办理延长抵(质)押登记、保险手续;对以分期付款方式偿还贷款的，不得办理展期，但借贷双方可协商进行贷款重整 　　《中国建设银行个人住房贷款办法》 　　牭谌十一条　借款人在原合同履行期间，如不能按照原还款计划按期归还贷款，可向贷款行提出延长借款期限的书面申请，经贷款行批准后，签订个人住房借款延期还款协议并办理有关手续，同时担保人在延期还款协议上签字。
　　 　　抵押物、质押权利、保证人发生变更的，担保人应与贷款行重新签订相应的担保合同。
　　抵押物、质押权利、保证人未发生变更的，担保人只须与借款人和贷款行签订延期还款协议、同意继续履行担保责任，而无需与贷款行重新签订相应的担保合同。
　　 　　借款人申请借款延期只限一次，原借款期限与延长期限之和最长不超过30年，原借款期限加上延长期限达到新的利率期限档次时，从延期之日起，贷款利息按新的期限档次利率计收。
　　已计收的利息不再调整。
　　 　　《中国农业银行个人住房贷款管理办法》 　　牭诙十四条　贷款展期。
　　借款人如需延期还款，必须在贷款到期日前5天提出借款展期书面申请，由经办行按程序进行审批，并征得保证人、抵押人、出质人的书面同意(合同另有约定的，按合同执行)。
　　借款人只能申请一次展期，展期后贷款总期限不得超过30年。
　　

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