压力蛮大（压力大无力偿还怎么办）

自我心理减压妙法：现代人各种压力都很大，主要来自经济、精神和身体三大方面的压力。
具体有学习、工作、就业、恋爱、结婚、生活、家庭、育儿、养老……等等。
那么怎样减轻各方面的压力，开动心灵的发动机，轻装前行呢？
1、学会自我欣赏：在逆境里要看到希望，成功者大多是在绝望时再咬牙坚持前行。
人生贵在认识自我，改变自我，欣赏自我，鼓励自我！我最快乐、我最开心、我最阳光、我最大度……
2、转移注意力：做一些有益他人的事情。

3、听一曲名曲《出水莲》或到水边散散步。

4、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。
效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。
从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。

5、换位思考，知足感恩，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。

6、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外大自然里散散步。
发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。

7、瑜伽减压：每天全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，20---30分钟后搓搓手，治疗心跳过快、稳定情绪、减轻压力和失眠有特效。

8、热问题，冷处理。
遇到发怒时不要急于处理问题。
此时容易不理智。

9、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。

10、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。

11、学会平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我和打开自己心灵的方法。

12、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。

当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。
女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。
老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。
控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。
把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！

生活压力大,负债累累怎么办

有句话叫“虱子多了不咬，债务多了不愁”，你怎么还觉得压力大呢。

挣的钱首先安排好生活，多余的慢慢还债就是啦。

想要多挣些，就得多辛苦啦。

要减压，对心态好，对身体好，会有更多的收入的，也总会好起来的。

压力太大我快受不了了，我该怎么办才好

谁都会有压力。
减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。

压力太大怎么办？

从心理学来分析心理压力大怎么办，一般来说，应付、适应、转移、放弃是人们面对压力的常见选择。

你好：
解决心理压力大之应付法：和自我对话，了解自己面临的压力所在，弄清自己的真正需要。
回顾以往生活中，有无类似的经历和心境，当时行之有效的解脱方式和方法，如今可否效仿。

解决心理压力大之适应法：把自己的工作和生活中所需解决的问题，排出先后顺序，建立一份压力日记，把自己应付每种压力情境的方式及情绪生理反应形成文字，观察自己后期感觉，如挫折、无助、疲劳等，尽量化解负面情绪。
全面、善意地分析、对待别人的抨击和指责，主动和同事、友人沟通。
在工作和生活上设定十全十美的过高目标，只能使自己背负重压。

解决心理压力大之转移法：转移是解压的良方，把对令人不快的某人某事的关注转移到令自己赏心悦目的事情上去，有针对性地进行心理训练。
根据自己的兴趣、爱好及特点，采取静坐、运动、听音乐、走进大自然等方式做全身心放松训练，以缓解压力，寻求快乐。

因为人是感情动物，有思想，为了面子、票子、位子整天绞尽脑汁的和自己过不去、和别人过不去，所以会有烦恼，而且大多数是自己给自己找的，那就要调整自己的心态了。
因为开门七件事：柴米油盐酱醋茶，每一件都可以使我们产生烦恼，更何况在世风日下的今天，又有多少人为了向上爬而不择手段，甚至伤害自己的亲朋、师长、家人...，如何调整自己的心态呢？相信你读过鲁迅先生的著作吧，先生笔下有一个人物叫阿Q的，他的处世心态我们可以借来一用，这样烦恼自然就离我们远去了。

压力大怎么办

面对过大的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
或是找个没人的地方大声地喊叫。

当压力太大扛不住的时候，怎么办呢？

及时调整自己的情绪
找朋友聊聊天或者是看看电影
释放一下自己
让自己的心情尽快平复下来
加油
希望你能尽快走出来

压力大无力偿还(压力大没力气)

转卖或出租还贷款！如果转卖、出租不赚钱而又不能还贷，只能放弃还贷，房子被银行收走。我要怎么去克服压力一大就手脚无力吃喝不进的症状！这些症状谁都会遇到，正常的反应。要想克服只有使自己强大起来，要多学知识，了解压力，要提高自己的能力水平，让压力变小，还要暗示自己有能力面对压力，解决问题，最后还要适当放松自己，和对自己有帮助的人交朋友，多说说压力，多寻找些快乐。如果总是压力不会放松是很可怕的，时间长了身体会出问题。愿你健康快乐...

负债无力偿还压力大(负债无力偿还压力大)

没事，慢慢攒钱还有些债拖一下 不要全部还掉负债累累，信用卡，高利贷，还不起，压力很大，要怎么办？浪子回头金不换。如果你不改变自己，谁也救不了你。欠款信用卡小贷朋友加起来20万了，无力偿还。压力压得我很难受，我可以去派出所自首吗?自首也没什么用，也不会减免的，努力赚钱，慢慢还，或者求助家人吧，即使被判刑银行的钱也是逃不掉的。...

无力偿还债务压力大(无力偿还债务压力大怎么办)

打工挣钱还债。用钱比还钱容易。想必这笔钱不是家里欠的，一个人的原因很可能是因为你赌博。外出打工对于现在来说，其实大城市送快递贵，跑一个月不熟悉的路自然就熟了。试试吧，只要能吃苦，外债总能还清。希望你能踏实一点，等到永远还不完债的时候，哀叹自己的债还在，只有努力才是出路。欠款信用卡小贷朋友加起来20万了，无力偿还。压力压得我很难受，我可以去派出所自首吗?自首也没用，也不会释怀。努力赚钱，慢慢还，或者找家人帮忙，哪怕判银行钱。欠下巨额债务无力偿还怎么办如果债权人申请坚持认为你确实无力偿还债务，债权人......