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方法一：选择合适的卧具。
失眠或睡眠不好有一定原因是卧具引起的，在治疗上我们要注意卧具的选择。
卧具的舒适柔软度不够，或太硬，或太软都容易导致休息不好、失眠多梦。
若经常失眠，可选用茶叶、荞麦、或蚕沙制成的枕头，可帮助治疗失眠、减轻失眠症状。

方法二：经常锻炼身体。
俗话说，身体是革命的本钱。
由于久坐室内，电脑辐射严重，空气流通差，导致空气中氧的成分明显不足，建议有条件的话做做有氧运动，如慢跑、健身操等，便可减少失眠、多梦等症状。

方法三：谨慎用药。
若反复失眠的话，建议选用一些帮助睡眠的药物，有针对性的进行失眠的治疗。
可选用含有柴胡、大黄、桂枝、白芍、牡蛎、龙骨等药材的中药或中成药，如复方柴胡安神颗粒，百乐眠等等，但不建议吃安定或西药，一来毒副作用大，二来停药后易反复发作，长期服用还会导致脏器功能紊乱。

方法四：饮食清淡，营养合理。
大部分生活在都市里的人每天由于时间紧，午餐往往都叫外卖，食物相对油腻，单一。
注重营养搭配，膳食平衡，多食清淡蔬菜，坚果核桃等补脑食物是保障大脑对营养摄取的关键，亦可帮助睡眠，减少失眠。

方法五：在舒适安静的环境中睡眠。
现代社会环境污染严重，噪音污染和光污染也是导致失眠的一大原因。
睡觉时应减少噪音和光源的影响，保持周围环境安静。

方法六：除烦宁神，疏肝解淤。
中医有句话说，“心烦不能眠，无烦眠自生”。
若想运用正确的失眠的治疗方法，获得安稳的睡眠，不再失眠，还是得从自身着手，减少忧虑和烦恼，睡前不要想事情，使身心得到放松，才能顺利入睡。
再通过中药的作用，疏肝理气，排除肝淤，调节身体内在阴阳平衡，达到养心宁神的效果。

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方法一:选择合适的床上用品。【/br/】失眠或睡眠不好在一定程度上是由被褥引起的，所以在治疗中要注意被褥的选择。床上用品不够舒适柔软，或者太硬太软，容易导致休息不好，失眠多梦。如果你经常失眠，可以选择用茶叶、荞麦或蚕沙制成的枕头，有助于治疗失眠，缓解失眠症状。 方法二:定期锻炼。俗话说，健康是革命的本钱。由于长时间坐在室内，电脑辐射严重，空气流通差，导致空气中明显缺氧。提示慢跑、有氧运动等有氧运动可以减轻失眠多梦等症状。 方法三:谨慎用药。如果反复失眠，建议选择一些帮助睡眠的药物，有针对性的治疗......

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正常来说，这是不成立的。除非那个会计帮你违规操作，不然的话，你没有还清的利息还是属于逾期。...

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你说的这个是真的，因为你一直没有还款，他说他要起诉你是完全可能的，所以我建议你找一些还款吧。爱尚分期本金3988。分15个月还，一个月还424 算下来总共还6360我感觉不合法？经计算年利率是： 73.70% 贷款总额4088假定年利率73.70%贷款年限2 年 ： 等额本息法每月月供还款本息额是： 330元、总还款金额是： 7920元、共应还利息： 3832元。　首月还利息是：251.07　、首月还本金是：78.93；第2个月还利息是：246.28　、第2个月还本金是：83.72 ======......