如何退出有限责任公司股东和监事

转让　　《公司法》第七十二条规定有限责任公司股东可以通过股权转让方式退出公司。股权转让方式包括股东之间转让和向股东以外的人转让两种方式。　　1、股东之间转让股权　　《公司法》第七十二条第一款规定，有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。　　2、股东以外的人转让股权　　《公司法》第七十二条第二款规定，股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权;不购买的，视为同意转让。