前情：在上周三（1122）接到hr的会邀，面对面沟通了裁员的事宜，理由是我不符合现阶段的发展人才规划，以及我能力不行（但是我年年高绩效，并且h1的绩效也是高分）；我们进行了两轮沟通后，最后的赔偿卡在了我要年终奖和12月的社保，公司无法实现。不了了之，直到今天hr找我，我说我请了一天病假了，他要求我提交系统并且要出具医院的诊断情况等，我认为该需求不合理，三天以上才需要给证明。还有就是以工区监控拍摄为理由，说我在公司的工时不足，我认为工区的监控不能作为工时的佐证。
诉求：我明天还要和hr聊，该怎么聊会避免踩坑
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